Jom Makan

Salam pagi isnin kengkawan sumer..eh ada ke kengkawan dalam ni lagi*_*..al-maklum la blog ni baru lahir minggu lepas..nak update pun kena tunggu time kerja..huhu..apa makan pagi ni??Hah ni nak citer ni..ce citer-ce citer..skang ni nak makan berat-berat takut..udah demok sangat ni.nak tengok diri dalam cermin pun takut nanti jadi cam minah ni..aku ingat lagi dengan pesanan tajaan dari kakak angkat(masa kerja kilang dulu)katanyeee KAMU DAH KAWIN JAGA BADAN JAGA MAKAN NANTI LAKI KAMU CARI LAIN!!! udah tetibe tersentap teringat pesanan dia..uhh berpeluh aku di buat nye..apa pun aku bersyukur aku masih bole kontrol makan aku lagi....hihihi..

Disini aku letak kan Piramid makanan apa yang patut kita lebih kan makan dan apa yang patut kita kurangkan

makan lah secara sihat kalau nak hidup lama..sebab sihat sepanjang hayat menjamin umur yang panjang..INSYALLAH dengan izin yang Esa